Anasayfa'ya geri dön! » Yemek Tarifleri » Dukan Diyeti Atak Evresi Et Şiş
0 YAZI PUANI
PUANLA

Dukan Diyeti Atak Evresi Et Şiş

Malzemeler

  • 400gr iri parçalar halinde kemiksiz et
  • 50ml soya sosu
  • 2 çorba kaşığı Dijon hardalı
  • 1 çorba kaşığı sirke
  • Biraz kekik
  • 1 adet defne yaprağı
  • Zeytinyağı
  • 50ml limon suyu

Tarif

  • Bütün malzemeyi derin bir kapta karıştırıp, marine olması için 2-4 saat kadar buzdolabında bekletiniz.
  • Etleri şişlere dizin.
  • Eğer atak evresindeyseniz şişleri bu şekilde ızgara da pişirin.
  • Eğer seyir evresindeyseniz etlerin arasına domates, soğan, biber ve mantar da ekleyebilirsiniz.

Yazan: Admin Kategori(ler): Yemek Tarifleri · Tarih: 780 GÜN 13 SAAT 5 DAKİKA önce yazılmıştır.

Toplam Makale Sayısı: 186 Yorum Etkisi: 4 ( 100% ) | Makale Puanı: 59

 

Yazıya yorumunu ekleyebilirsin! (0)

Yorumu Gönder

© Company Name 2011. All rights reserved.